Medan – KUSUMA JBJS (Kanwilku Sumatera Utara, Jumat Bersih Jumat Sehat) kembali digelar. Program ini berhasil menumbuhkan kekompakan jajaran Kanwil Kemenkumham Sumatera Utara dalam mengikuti pelaksanaan senam hari ini, Jumat (14/01) di Halaman Kanwil.
Kompak mengenakan pakaian olahraga, tampak Kepala Kanwil, Imam Suyudi turut menikmati setiap gerakan senam. Senam ini dipimpin oleh seorang intruktur profesional.
Disadur dari kompas.com, senam aerobik memberikan beberapa keuntungan fisik diantaranya meningkatkan kesehatan jantung, menjaga berat badan, meningkatkan stamina, meningkatkan mood dan mengurangi stress, meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan daya ingat serta mengurangi risiko terkena penyakit. Berbagai keuntungan ini tentu sangat bermanfaat sebagai modal membentengi diri dari penyebaran Covid-19 yang masih merebak hingga saat ini. (HUMAS/sowat)
